Koselig: come può farti superare l'inverno

Jun 08, 2023

La geografia è selvaggia. Sapevi che la città di Oslo, in Norvegia, riceve solo circa sei ore di luce solare ogni giorno nel mese di dicembre? Ancora più difficile da immaginare: la regione scarsamente popolata più settentrionale della Norvegia non vede affatto la luce del sole dal 20 novembre al 22 gennaio.

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Quanto è deprimente?

Non è affatto deprimente, a quanto pare. In effetti, la Norvegia e altri paesi nordici (come Svezia, Finlandia e Danimarca) si classificano costantemente come i paesi più felici del mondo.

Ora, la felicità è complicata e non possiamo presumere che (a) tutti i norvegesi siano felici, o (b) che le stagioni senza sole abbiano qualcosa a che fare con essa in un modo o nell'altro.

Ciò che possiamo supporre è che, a livello sociale e culturale, i norvegesi abbiano capito come adattarsi al freddo e all’oscurità. Possiamo anche concludere che la saggezza che possono offrirci è preziosa, soprattutto per quelli di noi che sono attaccati chirurgicamente alle lampade per la terapia della luce ogni inverno.

Ogni piccola cosa aiuta, giusto?

Se vuoi comprendere l’inverno in Norvegia, devi comprendere il concetto di “koselig”. La traduzione approssimativa di koselig è "intimità", ma è molto più complessa di così. Sebbene non esista un equivalente inglese, altri paesi hanno parole parallele, come il danese “hygge”, lo svedese “mys” e l’olandese “gezelligheid”.

Ti guideremo attraverso le diverse componenti di koselig e, con l'aiuto della psicologa clinica Dawn Potter, PsyD, ti mostreremo perché un impegno in stile scandinavo per l'"accogliente" potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per rendere questa stagione invernale un po' meno opprimente.

Cominciamo dall'inizio. Koselig (pronunciato “koosh-lee”) è un aggettivo, la cui forma verbale è kose. Non è tanto una cosa quanto un'atmosfera, o una serie di azioni che abilitano detta atmosfera.

Si tratta di creare calore dall'interno.

Pensa a fuochi scoppiettanti e coperte pesanti. Caffè fumante e buoni amici con cui berlo. Portare a spasso i tuoi cani attraverso una vista di alberi coperti di neve. Koselig parla del semplice piacere di condividere un ambiente confortevole con le persone a cui tieni: celebrare cos'è l'inverno, invece di desiderare tutto ciò che non è.

Potrebbe abbracciare koselig essere la cosa che ti farà superare la tristezza invernale? Scopriamolo!

Mentre pochi americani non norvegesi hanno familiarità con koselig, molti di noi hanno sentito parlare del concetto danese di hygge (pronunciato “hoo-gah”).

Gli dei della cultura pop ci hanno presentato l’hygge nel 2016 come un modo per recuperare la nostra mente e risanare il nostro spirito. Hanno creato libri e giochi da tavolo, linee di moda e mobili. Vivere “lo stile di vita hygge”, ci hanno detto, ci isolerebbe sia dalle crudeltà della vita che da quelle fredde notti invernali.

Anche se la maggior parte di noi non descriverebbe l'ultimo mezzo decennio come particolarmente hygge, è giusto dire che parliamo più di comfort e cura di sé ora di quanto non lo facessimo mai. Forse è per questo che ora aggiungiamo koselig al mix.

Sebbene hygge e koselig siano concetti simili, ci sono due differenze chiave che vale la pena notare:

Grazie al COVID-19, la tendenza hygge a stare da soli oggigiorno sembra meno un paradiso e più simile a... beh, alla quarantena.

Il bisogno di divertirsi con amici e familiari – di andare in posti e fare cose – è molto forte in questo momento, il che rende la banale depressione invernale ancora più frustrante.

Quando il tramonto arriva prima e le temperature scendono, potresti sentirti un po' giù. Non è una risposta insolita al cambiamento delle stagioni, ma ciò non significa che devi accettarlo.

Ora che sappiamo cos'è koselig, esploriamo alcuni modi in cui attingere ad esso può aiutarti a rimanere allegro quest'inverno.

La maggior parte di noi preferisce stare al caldo e a proprio agio a letto nelle giornate fredde e buie. Allora perché l'inverno è un periodo così incentrato sulla famiglia?